Хорошее
место 2026
+7 (983) 323-28-96
Ежедневно
с 10:00 до 20:00
Новосибирск,
микрорайон Горский, 61
|
Новосибирск, микрорайон Горский, 61

Массаж тела ручной в Новосибирске

Это классическая процедура глубокого ручного воздействия на мышцы, кожу и подкожный жир для расслабления, улучшения кровотока и коррекции фигуры.
Записаться на консультацию
от 1 100 руб.
  • Тело
Массаж тела ручной
5.0 5.0
Персонал 100%
48 отзывов
Косметология 100%
23 отзыва
Атмосфера 100%
16 отзывов
Время процедуры
30-60 минут
Результат
3-7 дней
Реабилитация
1 день
Стоимость
от 1 100 руб.
АИ Помощник

Точный подбор услуги с AI-ассистентом

Ответьте на несколько вопросов, найдет услуги и цены.
1 / 3
Какую основную задачу вы хотите решить с помощью массажа?
Снять физическую боль и восстановить подвижность (массаж спины, ШВЗ)
Скорректировать фигуру и уменьшить целлюлит (живот, бока, бедра, ягодицы)
Получить глубокое психоэмоциональное расслабление (авторский релакс)
Улучшить лимфоток и снять отечность (лимфодренажный массаж)
Требуется ли вам проработка конкретной зоны или общий массаж всего тела?
Локальная зона (только спина, шейно-воротниковая зона или живот)
Нижняя часть тела (бедра и ягодицы)
Общий массаж тела (антицеллюлитный, спортивный или биоэнергетический)
В каком ценовом диапазоне за один сеанс вы планируете бюджет?
До 2000 руб. (экспресс-проработка зон или массаж спины)
От 2200 до 3500 руб. (коррекция зон или лимфодренаж)
Свыше 3800 руб. (комплексные, авторские и спортивные методики)

Услуги клиники LediMedica

Лимфодренажный массаж

Это мягкая техника ручного воздействия.

от 3 300 руб.
Авторский релакс массаж

Это индивидуальная программа расслабления, созданная мастером под конкретные потребности клиента.

от 3 800 руб.
Спортивный массаж

Процедура, направленная на подготовку мышц к нагрузкам, восстановление после тренировок и профилактику травм.

от 4 800 руб.
Массаж шейно-воротниковой зоны

Это оздоровительная процедура для снятия напряжения в шее, плечах и верхней части спины.

от 1 600 руб.
Массаж спины общий

Это классическая релаксационная и оздоровительная процедура, воздействующая на мышцы спины, позвоночник и окружающие ткани.

от 1 600 руб.
Лечебный массаж спины

Это медицинская процедура для устранения мышечных спазмов, болей, нарушений осанки и восстановления подвижности позвоночника.

от 1 600 руб.

Результаты до/после

Коллост микро - До процедуры - Коллост микро Коллост микро - После процедуры - Коллост микро
Коллост микро
Услуга Коллагеностимуляция
от 8 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Коллост микро - До процедуры - Коллост микро Коллост микро - После процедуры - Коллост микро
Коллост микро
Услуга Коллагеностимуляция
от 8 500 руб.
Комплексный подход - До процедуры - Комплексный подход Комплексный подход - После процедуры - Комплексный подход
Комплексный подход
Комплексный подход - До процедуры - Комплексный подход Комплексный подход - После процедуры - Комплексный подход
Комплексный подход
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Комплексный подход
Комплексный подход
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг - До процедуры - Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг - После процедуры - Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Морфеус 8 игольчатый RF-лифтинг
Услуга Фракционный микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8 ЛИЦО
от 55 900 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Lumecca - До процедуры - Lumecca Lumecca - После процедуры - Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ревиксан - До процедуры - Ревиксан Ревиксан - После процедуры - Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Lumecca - До процедуры - Lumecca Lumecca - После процедуры - Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ревиксан - До процедуры - Ревиксан Ревиксан - После процедуры - Ревиксан
Ревиксан
Услуга Фотодинамическая терапия REVIXAN
от 1 200 руб.
Lumecca - До процедуры - Lumecca Lumecca - После процедуры - Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca - До процедуры - Lumecca Lumecca - После процедуры - Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Lumecca
Lumecca
Услуга Фотоомоложение LUMECCA ЛИЦО
от 11 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Ботулотоксин
Ботулотоксин
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Форма рф - До процедуры - Форма рф Форма рф - После процедуры - Форма рф
Форма рф
Услуга Термолифтинг FORMA INMODE
от 6 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ - До процедуры - Увеличение губ Увеличение губ - После процедуры - Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ филлерами - До процедуры - Увеличение губ филлерами Увеличение губ филлерами - После процедуры - Увеличение губ филлерами
Увеличение губ филлерами
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ - До процедуры - Увеличение губ Увеличение губ - После процедуры - Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Контурная пластика
Контурная пластика
Услуга Внутрикожная контурная пластика
от 6 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ - До процедуры - Увеличение губ Увеличение губ - После процедуры - Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Контурная пластика
Контурная пластика
Услуга Внутрикожная контурная пластика
от 6 500 руб.
Контурная пластика
Контурная пластика
Услуга Внутрикожная контурная пластика
от 6 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Контурная пластика
Контурная пластика
Услуга Внутрикожная контурная пластика
от 6 500 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
Увеличение губ
Увеличение губ
Услуга Увеличение губ
от 18 900 руб.
1 / 1

Данное фото или видеоизображение содержит усредненный возможный результат, не является примером конкретного случая излечения, не гарантирует повторение данного клинического результата и служит для ориентировочной оценки предполагаемых результатов

Публикация изображений осуществляется на основании письменного согласия гражданина (либо договора позирования за плату) на основании требований Гражданского кодекса России, Федеральный закон от 27.07.2006 N 152-ФЗ ""О персональных данных"", Приказа Роскомнадзора от 24.02.2021 N 18 ""Об утверждении требований к содержанию согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения

Специалисты клиники LediMedica

Все специалисты с медицинским образованием и опытом
работы от 5 лет
Фото Алина Вадимовна Куракина Ведущий врач-косметолог, инъекционист, дерматолог, трихолог
5.0 | 57 отзывов
Алина Вадимовна Куракина
Высшая категория, Ведущий врач-косметолог, инъекционист, дерматолог, трихолог
Стаж 10 лет
Прием врача от 2 900 руб.
Записаться
Фото Сахнов Станислав Григорьевич Массажист, фельдшер
5.0 | 3 отзыва
Сахнов Станислав Григорьевич
Высшая категория, Массажист, фельдшер
Стаж 5 лет
Прием врача от 1 600 руб.
Записаться
1 / 1

Цены

Документы

Лицензия министерства здравоохранения Новосибирской области

Мы осуществляем деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава
Материал проверен

Автор материала

Сахнов Станислав Григорьевич
Сахнов Станислав Григорьевич
Массажист, фельдшер

Ручной массаж тела в — профессиональный подход

Ручной массаж тела — одна из немногих процедур, которая одновременно работает на нескольких уровнях: снимает физическую боль, восстанавливает подвижность, улучшает состояние кожи и при этом даёт глубокое психоэмоциональное расслабление. В клинике косметологии LediMedica в Новосибирске мы работаем с каждым клиентом индивидуально — подбираем технику, интенсивность и продолжительность сеанса под конкретную задачу. Здесь нет шаблонных программ «для всех» — только точная работа рук опытного специалиста и понятный, измеримый результат.

Что такое ручной массаж тела: суть, статус и история метода

Определение и место в системе оздоровительных процедур

Ручной массаж тела — это систематическое механическое воздействие на мягкие ткани тела (кожу, подкожную клетчатку, мышцы, фасции, сосуды и нервные окончания) с помощью рук специалиста. Воздействие осуществляется через строго определённые приёмы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и поколачивание — в различных комбинациях в зависимости от цели процедуры.

В системе оздоровительных и косметологических услуг ручной массаж занимает особое место. Он стоит на пересечении трёх областей: медицины (лечебный и реабилитационный массаж), косметологии (антицеллюлитный, лимфодренажный, эстетический) и велнес-индустрии (расслабляющий, спортивный, СПА-массаж). Именно эта многофункциональность делает его востребованным у самой разной аудитории — от спортсменов до офисных работников, от молодых мам до людей в реабилитации после операций.

Статус услуги и лицензирование

Статус услуги: медицинская, косметологическая или велнес?

Это принципиальный вопрос, который определяет требования к специалисту и организации. В России ручной массаж имеет разный регуляторный статус в зависимости от цели:

  • Медицинский массаж — лицензируемый вид медицинской деятельности. Выполняется по назначению врача, требует медицинской лицензии организации и специалиста со средним или высшим медицинским образованием.
  • Косметологический массаж (антицеллюлитный, лимфодренажный, эстетический) — входит в перечень косметологических услуг, также подлежит лицензированию по направлению «косметология».
  • Велнес / СПА-массаж (расслабляющий, ароматический) — в ряде форматов может оказываться без медицинской лицензии, однако при работе с физиологическими состояниями клиента ответственный подход требует квалифицированного специалиста.

Клиника косметологии LediMedica работает в соответствии с требованиями российского законодательства, имеет необходимые разрешительные документы и оказывает услуги силами специалистов с подтверждёнными квалификациями.

Лицензирование и регулирование в России

Медицинский массаж в России лицензируется в соответствии с Постановлением Правительства РФ № 852 от 01.06.2021 «О лицензировании медицинской деятельности». Лицензия выдаётся Росздравнадзором или региональными органами управления здравоохранением. Требования к персоналу определяются Приказом Минздрава России № 1183н от 20.12.2012 (профессиональный стандарт медицинской сестры по массажу) и актуальными профстандартами. Деятельность массажных кабинетов регулируется также СанПиН 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений» — в части требований к площади кабинета, вентиляции, дезинфекции и расходным материалам.

История метода

Краткая история метода: от Древнего Египта до современных школ

Массаж — один из древнейших методов лечения. Первые письменные упоминания о массаже относятся к Древнему Китаю (трактат «Хуан Ди Нэй Цзин», около 2700 лет до н. э.) и Древней Индии (Аюрведа). В Древнем Египте и Греции массаж применялся как у атлетов, так и в медицинской практике — Гиппократ описывал его как «искусство растирания». В Европе систематизация приёмов произошла в XIX веке благодаря шведскому физиологу Пер Хенрику Лингу, разработавшему основы шведской системы массажа. В России медицинский массаж как дисциплина сформировался в конце XIX — начале XX века: значительный вклад внесли профессора И. З. Заблудовский и А. Е. Щербак, заложившие основы отечественной школы. Сегодня существует несколько крупных школ — западная (шведская, классическая европейская), восточная (тайская, китайская, японская) и российская медицинская — каждая со своей философией, техниками и показаниями.

Как ручной массаж воздействует на организм

Мышечная ткань и фасции

Механическое воздействие на мышцы разрушает патологические мышечные спазмы и «триггерные точки» — локальные участки гипертонуса, которые при надавливании дают отражённую боль. Разминание и растирание улучшают эластичность мышечных волокон, снижают вязкость межклеточной жидкости и восстанавливают нормальный скользящий потенциал фасциальных листков. По данным исследований, опубликованных в журнале Journal of Athletic Training, массаж достоверно снижает отсроченную мышечную болезненность (DOMS) и ускоряет восстановление после физических нагрузок

Кровеносная система

Поглаживающие и разминающие движения ускоряют венозный и артериальный кровоток в поверхностных и глубоких тканях. Это приводит к улучшению трофики (питания) тканей, ускорению выведения продуктов метаболизма (молочной кислоты, углекислого газа) и насыщению клеток кислородом. Улучшение микроциркуляции визуально проявляется в виде равномерного покраснения кожи во время процедуры — это нормальная физиологическая реакция расширения капилляров.

Лимфатическая система

Лимфатическая система не имеет собственного «насоса», как сердце у кровеносной. Её движение зависит от сокращений мышц, дыхания и внешнего механического воздействия. Лимфодренажные техники массажа имитируют физиологические сокращения, продвигая лимфу от периферии к центральным коллекторам. Это снижает отёчность тканей, ускоряет выведение токсинов и метаболитов, улучшает иммунную функцию лимфоузлов.

Нервная система

В зависимости от интенсивности и характера приёмов массаж оказывает либо седативное (успокаивающее), либо тонизирующее действие на нервную систему. Медленные, плавные поглаживания активируют парасимпатический отдел вегетативной нервной системы — организм переходит в режим «отдых и восстановление». Энергичные, ритмичные приёмы, напротив, оказывают стимулирующий эффект. Воздействие на кожные рецепторы запускает рефлекторные дуги, влияющие на работу внутренних органов — это основа сегментарного и рефлекторного массажа.

Кожа и подкожная клетчатка

Массаж ускоряет слущивание ороговевших клеток эпидермиса, улучшает питание кожи через усиление микроциркуляции, повышает тургор и эластичность за счёт стимуляции выработки коллагена и эластина. В подкожной жировой клетчатке механическое воздействие разрушает фиброзные перегородки, формирующие «апельсиновую корку» при целлюлите, и улучшает отток застоявшейся лимфы.

Суставы и связки

Массаж прилегающих к суставу мышц снижает компрессионную нагрузку на суставные поверхности, улучшает выработку синовиальной жидкости и восстанавливает нормальный объём движений. Особенно актуально при остеоартрозе вне стадии обострения и при постиммобилизационных контрактурах.

Метаболические и иммунные эффекты

Ускорение кровотока и лимфотока повышает интенсивность обменных процессов в тканях. По данным исследований Cedars-Sinai Medical Center (США), одна сессия массажа продолжительностью 45 минут достоверно снижала уровень кортизола в крови и повышала количество лимфоцитов — клеток иммунной системы. Регулярный массаж способствует укреплению иммунитета, особенно в периоды сезонных заболеваний.

Психоэмоциональные эффекты: кортизол, эндорфины, серотонин

Массаж снижает концентрацию кортизола — главного гормона стресса — и одновременно стимулирует выработку эндорфинов, серотонина и дофамина. Именно поэтому после сеанса клиенты описывают состояние как «лёгкость», «спокойствие», «ощущение, что всё встало на своё место». Это не субъективная иллюзия — за этим стоят конкретные нейрохимические процессы, подтверждённые исследованиями в области психонейроиммунологии.

Ручной массаж vs альтернативы

Ручной массаж vs аппаратный (LPG, эндосфера, прессотерапия)

Критерий Ручной массаж Аппаратный массаж
Индивидуальность Максимальная — специалист адаптирует давление и технику в реальном времени Ограниченная — параметры задаются программой
Работа с триггерными точками Да — точечная проработка гипертонусных зон Нет — аппарат не «чувствует» ткани
Лимфодренаж Эффективен при правильной технике Прессотерапия — очень эффективна и стандартизирована
Антицеллюлитный эффект Высокий при интенсивной проработке LPG — сопоставимый или выше при аппаратном воздействии
Психоэмоциональный эффект Максимальный — тактильный контакт с живым человеком Минимальный
Стандартизация Зависит от специалиста (человеческий фактор) Высокая воспроизводимость результата
Физические возможности Ограничены выносливостью специалиста Неограничены — аппарат не устаёт

Вывод: ручной и аппаратный массаж не конкурируют, а дополняют друг друга. Для глубокой индивидуальной проработки, работы с болевыми синдромами и психоэмоционального восстановления ручной массаж незаменим. Для стандартизированного лимфодренажа и аппаратной коррекции целлюлита хорошо работают аппаратные методы. В клинике LediMedica вы можете получить как ручной массаж, так и аппаратные процедуры — или их грамотное сочетание в рамках комплексной программы.

Ручной массаж vs самомассаж

Самомассаж — полезная привычка, но он принципиально ограничен: невозможно расслабить мышцы, которые сами выполняют работу по массированию. Кроме того, самомассаж не позволяет проработать труднодоступные зоны (спина, задняя поверхность бёдер), не даёт нужной глубины воздействия и не обеспечивает психологического расслабления. Профессиональный ручной массаж — это другой уровень воздействия.

Ручной массаж vs остеопатия и кинезиотерапия

Остеопатия работает преимущественно с суставами, костями и фасциями через мягкие манипуляции, направленные на восстановление биомеханики тела. Кинезиотерапия — это активная работа с движением и мышечным балансом. Ручной массаж воздействует на мягкие ткани напрямую. Эти методы не заменяют, а дополняют друг друга: например, курс ручного массажа перед кинезиотерапией снизит мышечное напряжение и сделает активную работу более эффективной.

Кому нужен ручной массаж тела

Физические симптомы и боли

Самая распространённая причина обращения за ручным массажем — боль. Чаще всего это:

  • Боль в пояснице, спине, шее — «компьютерная шея» (синдром верхнего перекрёстного), напряжение трапециевидной мышцы, боли при остеохондрозе. По данным ВОЗ, боль в нижней части спины — ведущая причина нетрудоспособности в мире.
  • Головные боли напряжения — часто связаны со спазмом подзатылочных мышц и нарушением кровообращения в шейном отделе. Массаж шейно-воротниковой зоны даёт быстрое и ощутимое облегчение.
  • Мышечные зажимы и крепатура — болезненность после физических нагрузок, спазмы от переохлаждения или стресса.
  • Тяжесть в ногах и отёчность — следствие нарушения венозного и лимфатического оттока, особенно у тех, кто много стоит или сидит.
  • Ограничение подвижности суставов — контрактуры, спайки, последствия травм.

Эстетические проблемы

Ручной массаж — мощный инструмент в борьбе с:

  • Целлюлитом — антицеллюлитный массаж разрушает фиброзные перегородки, улучшает микроциркуляцию и лимфоток в проблемных зонах.
  • Локальными жировыми отложениями — в комплексе с правильным питанием и физической активностью.
  • Дряблостью кожи — стимуляция синтеза коллагена и эластина повышает тонус и упругость.
  • Застоем лимфы и отёчностью — лимфодренажный массаж буквально «разгружает» ткани.

Психоэмоциональные состояния

Хроническая усталость, стресс, бессонница, апатия — это не просто «плохое настроение». За этими состояниями стоит реальная нейрохимия: избыток кортизола, дефицит серотонина и эндорфинов. Ручной массаж — один из немногих немедикаментозных способов быстро и физиологично скорректировать этот дисбаланс. Уже после первого сеанса большинство клиентов отмечают улучшение качества сна и снижение тревожности.

Цели обращения: чего хотят клиенты

Люди приходят на ручной массаж с очень разными задачами. Кто-то хочет избавиться от боли в спине, кто-то — подготовиться к важному событию и выглядеть лучше, кто-то ищет способ восстановиться после операции, а кто-то просто хочет подарить себе час полного отдыха. Все эти цели одинаково важны, и профессиональный специалист подберёт технику под каждую из них.

Целевая аудитория

Основные группы клиентов

Сегмент Типичные запросы Рекомендуемые виды массажа
Женщины 25–45 лет Целлюлит, отёки, дряблость кожи, стресс, усталость Антицеллюлитный, лимфодренажный, расслабляющий
Мужчины 30–50 лет Боль в спине и шее, мышечное напряжение, восстановление Классический, лечебный, спортивный, Deep Tissue
Офисные работники «Компьютерная шея», головные боли, сидячая поза Массаж шейно-воротниковой зоны, спины, классический
Спортсмены Крепатура, восстановление, профилактика травм Спортивный, миофасциальный, Deep Tissue
Люди в реабилитации Восстановление после операций, травм, инсультов Лечебный, лимфодренажный, классический
Беременные и молодые мамы Отёки, боли в спине, усталость (после родов) Специальный массаж для беременных (2–3 триместр), послеродовой
Пожилые люди 55+ Суставные боли, нарушения кровообращения, скованность Классический (щадящий), лимфодренажный

Психографика: что движет клиентом

Люди, которые выбирают ручной массаж в профессиональной клинике, ценят несколько вещей одновременно: реальный результат, безопасность, профессионализм специалиста и атмосферу. Многие ищут не просто «процедуру», а место, где о них позаботятся — где их выслушают, поймут задачу и предложат решение. Именно поэтому в LediMedica каждый визит начинается с консультации, а не с немедленного укладывания на кушетку.

Зоны воздействия и приёмы

Классификация по зоне воздействия

Зона Длительность Основные показания
Всё тело (Full Body) 60–120 мин Общее оздоровление, расслабление, комплексная коррекция
Спина и шейно-воротниковая зона 30–60 мин Остеохондроз, боли в спине, «компьютерная шея»
Ноги и стопы 30–60 мин Тяжесть в ногах, отёки, варикоз (с ограничениями)
Ягодицы и бёдра 30–45 мин Целлюлит, локальные отложения
Живот 20–30 мин Запоры, вздутие, коррекция области талии
Руки и кисти 20–30 мин Туннельный синдром, усталость, отёки

Основные приёмы ручного массажа

Поглаживание (эффлераж)

Начальный и завершающий приём любого массажа. Выполняется всей ладонью или кончиками пальцев, движения плавные, без давления. Функция — разогрев тканей, улучшение венозного оттока, успокоение нервных окончаний, подготовка к более глубоким приёмам. Различают плоскостное, обхватывающее, граблеобразное и гребнеобразное поглаживание.

Растирание (фрикция)

Более интенсивное воздействие, при котором кожа смещается относительно подлежащих тканей. Улучшает питание тканей, разрушает спайки и уплотнения, повышает эластичность. Применяется на суставах, сухожилиях, рубцах. Виды: прямолинейное, круговое, спиралевидное, пилообразное.

Разминание (петрисаж)

Основной и наиболее трудоёмкий приём — занимает до 60% времени сеанса. Мышца захватывается, приподнимается, сдавливается и смещается. Воздействует на глубокие слои мышц, улучшает их трофику, устраняет гипертонус. Виды: продольное, поперечное, щипцеобразное, валяние, накатывание.

Вибрация

Ритмичные колебательные движения, передаваемые тканям через руки специалиста. Непрерывная вибрация — седативный эффект, прерывистая (поколачивание) — тонизирующий. Применяется для воздействия на нервные стволы, при рубцах, для улучшения отхождения мокроты (дренажный массаж).

Поколачивание (тапотмент)

Ритмичные ударные воздействия — похлопывание, рубление, поколачивание. Тонизируют мышцы, улучшают кровообращение, стимулируют нервную систему. Противопоказаны в области почек, позвоночника и при повышенной болевой чувствительности.

Давление на триггерные точки

Локальное устойчивое давление на гипертонусные зоны с удержанием 30–90 секунд до момента «отпускания» ткани. Один из наиболее эффективных методов устранения хронических болевых синдромов.

Длительность и условия

Длительность процедур

Формат Длительность Что включает
Экспресс / мини-сеанс 30 мин Одна зона (шея, спина или ноги)
Стандартный сеанс 60 мин 2–3 зоны (спина + ноги или спина + шея + плечи)
Расширенный сеанс 90 мин Большинство зон тела
Full Body / VIP / СПА-ритуал 120+ мин Всё тело + дополнительные элементы (ароматерапия, обёртывание)

Атмосфера и условия в LediMedica

Массаж — это не только руки специалиста. Это пространство, в котором вы находитесь. В наших кабинетах — приглушённый тёплый свет, нейтральные успокаивающие цвета, мягкая фоновая музыка (nature sounds или ambient), температура воздуха 22–24°C. Массажные столы с подогревом и специальным отверстием для лица обеспечивают максимальный комфорт в положении лёжа. Каждый кабинет оснащён системой вентиляции и проходит кварцевание после каждого клиента.

Используемые материалы

Мы используем гипоаллергенные базовые масла (миндальное, жожоба, персиковое) и профессиональные массажные кремы сертифицированных производителей. По запросу клиента — ароматические масла с успокаивающим или тонизирующим эффектом. Все расходные материалы (простыни, бельё, шапочки) — одноразовые. Кушетки обрабатываются дезинфицирующими средствами после каждого клиента в соответствии с требованиями СанПиН 2.1.3678-20.

Рекомендации после сеанса

  • Вода: выпейте 1–1,5 литра чистой воды в течение нескольких часов после массажа — это поможет вывести продукты метаболизма, высвободившиеся из тканей.
  • Отдых: по возможности не планируйте интенсивную физическую активность в день массажа.
  • Тепловые процедуры: тёплая ванна или сауна усилят расслабляющий эффект — но не сразу после сеанса, а через 1–2 часа.
  • Питание: лёгкая еда через 30–60 минут после массажа. Тяжёлая пища — нежелательна.
  • Нормальные ощущения: лёгкая болезненность мышц на следующий день после интенсивного массажа — нормальная реакция, как после тренировки. Проходит через 24–48 часов.

Курсовое лечение: сколько сеансов нужно

Цель Рекомендуемый курс Частота Перерыв между курсами
Снятие острого мышечного напряжения 3–5 сеансов Через день или ежедневно 1–2 месяца
Антицеллюлитная коррекция 10–15 сеансов Через день 2–3 месяца
Лимфодренаж / снятие отёков 5–10 сеансов 2–3 раза в неделю 1–2 месяца
Расслабление / антистресс 5–10 сеансов 1–2 раза в неделю По потребности
Реабилитация после травм 10–20 сеансов По назначению врача Индивидуально
Профилактика / поддержание 1–2 сеанса в месяц По желанию —

После первого сеанса вы почувствуете расслабление и лёгкость. После 3–5 сеансов появляется устойчивый накопительный эффект — снижается боль, улучшается подвижность, видны первые эстетические изменения. После полного курса результат закрепляется и сохраняется при регулярных поддерживающих процедурах.

Специалисты клиники LediMedica

Требования к специалистам по массажу

Профессиональный массажист — это не тот, кто «умеет делать массаж». Это специалист с профильным образованием, глубоким знанием анатомии и физиологии, практическим опытом и постоянным профессиональным развитием. В России требования к специалистам по медицинскому массажу определяются Профессиональным стандартом «Специалист по медицинскому массажу», который предусматривает наличие среднего медицинского образования и специализированной подготовки.

Все специалисты клиники LediMedica имеют:

  • Профессиональное образование (медицинское или косметологическое)
  • Сертификаты по конкретным видам массажа
  • Действующие медицинские книжки
  • Регулярное повышение квалификации
  • Практический опыт работы с реальными клиентами

Профессиональные компетенции

Хороший специалист по массажу — это прежде всего человек, который умеет «читать» тело. Он чувствует напряжение в тканях, определяет триггерные точки на ощупь, понимает, когда нужно усилить давление, а когда — отступить. Это навык, который приходит только с практикой и не передаётся через теоретические курсы. Помимо технических компетенций, важны эмпатия, умение создать атмосферу доверия и профессиональная этика.

Этика работы с клиентом

В нашей клинике строго соблюдаются правила профессиональной этики: интимные зоны не массируются без специального медицинского показания, клиент всегда накрыт полотенцем (открытой остаётся только рабочая зона), разговор во время сеанса — только по желанию клиента, вся информация о здоровье клиента конфиденциальна. Если вам некомфортно — вы всегда можете сказать об этом, и специалист скорректирует технику или интенсивность.

Доказательная база

Доказательная база: что говорит наука

Эффективность массажа подтверждена рядом клинических исследований. Систематический обзор в журнале Pain Medicine показал, что массаж достоверно снижает интенсивность хронической боли в спине. Исследования Американской ассоциации массажной терапии (AMTA) подтверждают снижение уровня кортизола на 31% и повышение уровня серотонина на 28% после курса массажа. Кокрейновский обзор 2015 года подтвердил эффективность массажа при синдроме хронической усталости. Важно понимать: массаж — не панацея, но при правильном применении это научно обоснованный метод с доказанной эффективностью.

Ценообразование и коммерческие условия

Ценовые сегменты

Сегмент Стоимость сеанса Характеристика
Эконом До 1 500 руб. Частные мастера, минимальный сервис
Средний 1 500–4 000 руб. Салоны и клиники со стандартным уровнем
Премиум 4 000–10 000 руб. Высокий уровень сервиса, квалифицированные специалисты
Люкс От 10 000 руб. Эксклюзивные форматы, VIP-сервис

Актуальные цены на ручной массаж в клинике LediMedica уточняйте на сайте или по телефону — мы открыты в вопросах ценообразования и не практикуем скрытые платежи.

Абонементы и пакеты

Курсовые пакеты позволяют существенно сэкономить по сравнению с разовыми визитами:

  • Пакет 5 сеансов — скидка от стоимости разовых визитов
  • Пакет 10 сеансов — максимальная экономия для курсового лечения
  • Антицеллюлитный курс — 10–15 сеансов с оптимальной частотой
  • Программа «Антистресс» — 5–8 сеансов расслабляющего массажа
  • Программа «Здоровая спина» — комплекс из классического и лечебного массажа

Подарочные сертификаты

Ручной массаж — один из лучших подарков, потому что это не вещь, которую некуда поставить, а реальная забота о человеке. В LediMedica можно приобрести подарочный сертификат на конкретную процедуру или на фиксированную сумму. Доступен как в физическом оформлении (красивая упаковка), так и в электронном формате — для мгновенной отправки. Срок действия и условия использования уточняйте у администратора.

Акции и специальные предложения

  • Специальная цена на первый сеанс для новых клиентов
  • «Счастливые часы» — сниженные цены на утренние и дневные слоты
  • Скидка в день рождения
  • Реферальная программа «Приведи друга»
  • Сезонные акции — следите за обновлениями на сайте

Способы оплаты

Принимаем банковские карты, наличные, оплату через QR-код и СБП. Для курсовых программ доступна оплата частями — уточняйте условия у администратора.

Смежные услуги и комплексные программы

Ручной массаж отлично работает как самостоятельная процедура, но в сочетании с другими методами эффект усиливается многократно. В клинике LediMedica вы можете дополнить массаж:

  • Аппаратными методами: LPG-массаж, прессотерапия, вакуумный массаж, миостимуляция
  • Косметологическими процедурами: обёртывания тела (грязевые, водорослевые, шоколадные), пилинг и скрабирование, уходы за кожей тела
  • СПА-процедурами: ароматерапия, хаммам, бальнеотерапия
  • Медицинскими методами: физиотерапия, кинезиотерапия, иглорефлексотерапия

Комплексные программы

Программа Что включает Для кого
«Похудение и коррекция фигуры» Антицеллюлитный массаж + обёртывание + прессотерапия Целлюлит, локальные отложения, отёки
«Антистресс и расслабление» Расслабляющий массаж + ароматерапия Стресс, бессонница, эмоциональное выгорание
«Здоровая спина» Лечебный + классический массаж + физиотерапия Остеохондроз, боли в спине, нарушения осанки
«Восстановление и реабилитация» Лечебный массаж + лимфодренаж + кинезиотерапия После травм, операций, длительной иммобилизации
«Подготовка к событию» Антицеллюлитный + лимфодренаж + уход за кожей Перед важным событием, фотосессией, отпуском

Почему выбирают клинику LediMedica

  • Квалифицированные специалисты с подтверждёнными дипломами и реальным практическим опытом
  • Индивидуальный подход — каждый сеанс начинается с консультации и подбора техники под вашу задачу
  • Широкий выбор видов массажа — от классического до миофасциального и тайского
  • Безупречная гигиена — одноразовые расходники, дезинфекция после каждого клиента
  • Комфортная атмосфера — продуманный интерьер, подогреваемые кушетки, музыка, приватность
  • Прозрачные цены без скрытых платежей
  • Гибкое расписание — утренние, дневные и вечерние слоты, запись в удобном формате
  • Комплексные программы — возможность сочетать массаж с другими процедурами клиники

Если вы давно думаете о том, чтобы записаться на массаж, но всё время откладываете — это хороший момент сделать первый шаг. Позвоните нам, напишите в мессенджер или запишитесь онлайн. Первичная консультация поможет определить, какой вид массажа подойдёт именно вам.

Связанные статьи и источники

Связанные статьи

  • Польза ручного массажа для здоровья: что говорит наука — разбираем доказательную базу, клинические исследования и реальные механизмы воздействия массажа на организм человека.
  • Как выбрать вид массажа: полное руководство для новичков — сравниваем классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, расслабляющий и другие виды массажа, помогаем определиться с выбором под конкретную задачу.
  • Антицеллюлитный массаж: правда и мифы о борьбе с «апельсиновой коркой» — разбираем, как на самом деле работает антицеллюлитный массаж, сколько сеансов нужно для результата и почему одного массажа недостаточно.

Использованные источники

  • Постановление Правительства РФ № 852 от 01.06.2021 «О лицензировании медицинской деятельности»
  • СанПиН 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений»
  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Информационный бюллетень «Боль в пояснице»
  • Американская ассоциация массажной терапии (AMTA). Исследования об эффектах массажа
  • Национальная медицинская библиотека США (PubMed). База данных клинических исследований по массажной терапии
  • Кокрейновская библиотека. Систематические обзоры по немедикаментозным методам лечения
  • Вербов А. Ф. «Основы лечебного массажа». — М.: Медицина, 1966.
  • Белая Н. А. «Руководство по лечебному массажу». — М.: Медицина, 1983.
Мнение эксперта

За годы практики я убедилась: ручной массаж тела — это не «приятная процедура для расслабления», хотя расслабление тоже важно. Это полноценный инструмент воздействия на организм, который при грамотном применении устраняет боль, корректирует осанку, улучшает лимфоток и буквально меняет качество жизни. Главное условие — правильно выбрать вид массажа и специалиста. Именно поэтому каждый визит в LediMedica начинается с консультации: мы выясняем жалобы, историю болезней, цели клиента — и только потом приступаем к работе. Это не формальность, а основа безопасного и эффективного результата.

Сахнов Станислав Григорьевич
Сахнов Станислав Григорьевич
Массажист, фельдшер , опыт: 5 лет
Записаться

Школы и направления ручного массажа

Разные подходы к оздоровлению

Западные школы

Шведский массаж — наиболее распространённая система в западной практике. Включает пять базовых приёмов: эффлераж (поглаживание), петрисаж (разминание), тапотмент (поколачивание), фрикция (растирание) и вибрация. Работает преимущественно с поверхностными и средними слоями мышц, направлен на улучшение кровообращения и общее расслабление. Классический европейский массаж основан на тех же принципах, но допускает большую вариативность в последовательности и интенсивности приёмов.

Восточные школы

Тайский массаж принципиально отличается от западного: клиент остаётся в одежде, специалист использует не только руки, но и локти, колени, стопы. Ключевые элементы — пассивные растяжки и работа с «сенами» (энергетическими каналами тела в тайской традиции). Китайский массаж туйна работает с акупунктурными точками и меридианами. Японский шиацу основан на точечном давлении пальцами по линиям меридианов. Все восточные системы имеют выраженную философскую основу и рассматривают тело как единую энергетическую систему.

Российская школа

Отечественная школа сформировалась на базе работ Заблудовского, Щербака, Вербова и других учёных. Её особенность — строгая анатомо-физиологическая обоснованность каждого приёма, чёткие протоколы при конкретных нозологиях (остеохондроз, невралгии, последствия инсультов и т. д.) и интеграция массажа в систему комплексного лечения. Российская школа по сей день является одной из сильнейших в мире в области медицинского и реабилитационного массажа.

Авторские методики

Современные специалисты нередко работают на стыке нескольких школ, создавая интегративные протоколы. Например, сочетание миофасциального релиза с элементами тайского массажа и лимфодренажными техниками — это не эклектика, а осознанная работа с разными уровнями организации тела. Важно, чтобы такие авторские методики базировались на глубоком знании анатомии и физиологии, а не на интуиции.

Виды и техники ручного массажа тела

Классификация по цели воздействия
1
Классический

Базовый вид массажа, включающий все пять классических приёмов. Направлен на общее улучшение состояния организма, нормализацию кровообращения, снятие мышечного напряжения. Подходит как для первого знакомства с массажем, так и для регулярной профилактики.

2
Расслабляющий

Медленный, ритмичный, с преобладанием поглаживающих и мягких разминающих движений. Работает преимущественно на нервную систему: активирует парасимпатику, снижает кортизол, вызывает состояние глубокого расслабления. Идеален при хроническом стрессе, бессоннице, эмоциональном выгорании.

3
Антицеллюлитный

Интенсивная проработка проблемных зон (бёдра, ягодицы, живот, внутренняя поверхность рук) с использованием энергичных разминающих, щипковых и ударных техник. Цель — улучшить микроциркуляцию, разрушить фиброзные перегородки, ускорить лимфоток. Ощущения во время процедуры — интенсивные, иногда болезненные. Результат заметен уже после 3–5 сеансов при условии курсового прохождения.

4
Лимфодренажный

Мягкий, ритмичный массаж с направленными движениями по ходу лимфатических сосудов — от периферии к центральным лимфоузлам. Давление минимальное, скорость движений медленная. Эффективен при отёках, лимфостазе, постоперационных отёках, синдроме «тяжёлых ног». Один из самых деликатных видов массажа.

5
Спортивный

Включает три разновидности: предстартовый (тонизирующий, разогревающий), восстановительный (после нагрузок, снижение крепатуры) и тренировочный (работа с конкретными мышечными группами). Интенсивность высокая, приёмы — энергичные разминания, фрикции, вибрации.

6
Лечебный

Назначается врачом при конкретных заболеваниях и проводится по строгим протоколам. Требует медицинского образования у специалиста. Применяется при остеохондрозе, сколиозе, невралгиях, последствиях травм и операций.

7
Миофасциальный

Глубокая работа с фасциальными оболочками мышц и триггерными точками. Специалист медленно, с постоянным давлением проходит по фасциям, высвобождая ограничения и «склейки». Ощущения специфические — тупое давление, которое постепенно переходит в облегчение. Особенно эффективен при хронических болевых синдромах.

8
Висцеральный

Мягкое воздействие на внутренние органы через переднюю брюшную стенку. Улучшает моторику кишечника, снимает спазмы, работает с опущением органов. Требует специальной подготовки и чёткого понимания анатомии.

9
Тайский

Сочетание акупрессуры, пассивных растяжек и работы с энергетическими линиями тела. Клиент в удобной одежде, специалист работает всем телом. Даёт ощущение лёгкости, гибкости и энергии после сеанса.

10
Медовый

Натуральный мёд наносится на кожу и хлопающими движениями «вытягивает» токсины из пор. Мощный детоксикационный и питательный эффект для кожи. После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.

Показания и противопоказания

Показания

  • Мышечные спазмы
  • Остеохондроз
  • Артриты
  • Последствия травм (ушибы, переломы).
  • Целлюлит
  • Отёки
  • Лишний вес
  • Снижение тонуса кожи
  • Хроническая усталость
  • Стресс
  • Нарушения сна
  • Снижение иммунитета

Абсолютные противопоказания

  • Онкологические заболевания (злокачественные опухоли любой локализации)
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Заболевания крови и нарушения свёртываемости
  • Активная форма туберкулёза
  • Острые воспалительные и инфекционные процессы
  • Высокая температура тела (выше 37,5°C)
  • Кровотечения любой этиологии
  • Психические расстройства в острой фазе

Как проходит сеанс ручного массажа

Пошаговая инструкция
1
Запись

Онлайн через форму на сайте, по телефону или в мессенджере — выбираете удобный формат.

2
Встреча

Администратор встречает вас, предлагает чай или воду, помогает с оформлением.

3
Консультация

Специалист выясняет ваши цели и состояние здоровья, объясняет, что будет происходить во время сеанса.

4
Подготовка

Вы переодеваетесь в удобное бельё, укладываетесь на подогретую кушетку. Специалист накрывает вас полотенцем — открытой остаётся только рабочая зона.

5
Вводная часть

Мягкие поглаживания для разогрева тканей и установления контакта.

6
Основная часть

Работа по зонам согласно согласованному протоколу — разминание, растирание, вибрация, триггерные точки.

7
Завершающая часть

Успокаивающие поглаживания, снижение интенсивности.

8
Отдых

После процедуры — несколько минут полежать, затем стакан воды или травяной чай.

9
Рекомендации

Специалист даёт рекомендации по питьевому режиму, физической активности и записи на следующий сеанс.

Важно

Страхи и возражения

«Будет больно / останутся синяки»

Интенсивность массажа всегда согласовывается с клиентом. Антицеллюлитный и глубокий массаж действительно могут быть ощутимыми — но «больно» и «ощутимо» — разные вещи. Синяки возможны при очень интенсивной проработке у людей с хрупкими капиллярами, но это исключение, а не правило. Если вам некомфортно — скажите специалисту, и давление будет скорректировано немедленно.

«Неудобно раздеваться перед чужим человеком»

Это один из самых частых страхов у новых клиентов — и совершенно понятный. В нашей клинике вы всегда накрыты полотенцем: открытой остаётся только та зона, с которой работает специалист в данный момент. Никакого дискомфорта и неловкости — только профессиональная работа. Кроме того, вы можете выбрать специалиста по полу — мужчину или женщину.

«Вдруг специалист некомпетентен»

Все специалисты LediMedica имеют подтверждённые дипломы и сертификаты, которые вы можете запросить в любое время. Мы не скрываем квалификацию наших мастеров — она является нашим главным конкурентным преимуществом.

«Слишком дорого»

Цена одного сеанса в профессиональной клинике — это инвестиция в здоровье, а не трата. Сравните: один день больничного из-за обострения боли в спине стоит дороже курса профилактических сеансов. Кроме того, в LediMedica действуют абонементы со скидкой, акции для новых клиентов и гибкие форматы оплаты.

«Уже пробовал — не помогло»

Если предыдущий опыт был неудачным — это не значит, что массаж не работает. Возможно, был выбран неподходящий вид массажа, недостаточный курс или специалист без нужной квалификации. Приходите на консультацию — разберёмся вместе, что именно нужно в вашем случае.

«Эффект временный»

Разовый сеанс даёт временный эффект — это правда. Но курс из 10–15 процедур при правильном подборе техники даёт устойчивый результат, который сохраняется месяцами при поддерживающих сеансах раз в 2–4 недели. Массаж работает по накопительному принципу — как физические тренировки.

Часто задаваемые вопросы о ручном массаже тела

Ответы на популярные вопросы

Больно ли делать ручной массаж?

Это зависит от вида массажа и индивидуальной чувствительности. Расслабляющий и лимфодренажный массаж — абсолютно безболезненны, ощущения приятные и умиротворяющие. Антицеллюлитный и глубокий миофасциальный массаж — более интенсивны и могут вызывать ощутимое давление в зонах мышечных зажимов или целлюлита. Важно понимать разницу между рабочим дискомфортом (который проходит в процессе) и болью (которая сигнализирует о необходимости снизить интенсивность). Профессиональный специалист всегда отслеживает реакцию клиента и корректирует давление. Если вам некомфортно — скажите об этом, и специалист немедленно изменит технику. Никаких «терпите — так надо» в нашей клинике нет.

Сколько сеансов массажа нужно для заметного результата?

После первого сеанса вы почувствуете расслабление и лёгкость — это немедленный эффект. Первые устойчивые изменения — снижение боли, улучшение подвижности, заметные изменения кожи — появляются после 3–5 сеансов. Для решения серьёзных задач (антицеллюлитная коррекция, реабилитация, хронические боли) нужен полный курс: 10–15 сеансов с правильной частотой. Массаж работает по накопительному принципу — каждый последующий сеанс закрепляет и усиливает результат предыдущего. Разовый сеанс «для расслабления» тоже имеет смысл, но для устойчивого результата нужен курс.

Как подготовиться к массажу?

Подготовка несложная: не ешьте плотно за 1,5–2 часа до процедуры; примите душ перед сеансом; снимите украшения; сообщите специалисту о всех хронических заболеваниях, недавних травмах, операциях и аллергиях на масла; если принимаете препараты — также сообщите об этом. Приходите немного заранее, чтобы успеть переключиться с рабочего ритма и настроиться на отдых. Никаких специальных приготовлений больше не требуется — всё остальное обеспечит специалист.

Есть ли противопоказания к ручному массажу?

Да, и их важно знать. Абсолютные противопоказания — онкологические заболевания, тромбоз и тромбофлебит, нарушения свёртываемости крови, активный туберкулёз, острые воспалительные и инфекционные процессы, высокая температура, кровотечения. Временные противопоказания — ОРВИ и грипп, кожные высыпания в острой фазе, алкогольное опьянение, первый триместр беременности. Локальные противопоказания — зоны с варикозом, родинками, папилломами. Именно поэтому каждый визит в LediMedica начинается с анкетирования и консультации — мы не начинаем работу без понимания состояния здоровья клиента.

Какой вид массажа выбрать?

Выбор зависит от вашей цели. Боль в спине и шее — классический или лечебный массаж. Целлюлит и коррекция фигуры — антицеллюлитный, лучше в сочетании с лимфодренажным. Отёки и тяжесть в ногах — лимфодренажный. Стресс, усталость, бессонница — расслабляющий. Восстановление после тренировок — спортивный. Хронические мышечные боли и триггерные точки — миофасциальный. Если вы не уверены — приходите на консультацию: специалист поможет определить оптимальный вариант, исходя из ваших жалоб и целей.

Можно ли делать массаж при беременности?

В первом триместре общий массаж тела не рекомендован — риск нежелательных реакций слишком высок. Во втором и третьем триместрах при нормально протекающей беременности допустим специализированный массаж для беременных: мягкий, без воздействия на живот, поясницу и рефлекторные зоны. Такой массаж снимает отёки, облегчает боли в спине и улучшает сон. Обязательное условие — консультация с акушером-гинекологом и работа только со специалистом, имеющим опыт работы с беременными. При осложнённой беременности, угрозе прерывания, гестозе — массаж противопоказан.

Как часто можно делать ручной массаж?

Это зависит от цели и вида массажа. Лечебный и антицеллюлитный массаж в активной фазе курса — через день (не ежедневно, чтобы ткани успевали восстановиться). Расслабляющий и лимфодренажный — можно чаще, 2–3 раза в неделю. Для поддержания результата и профилактики — 1–2 раза в месяц. Ежедневный интенсивный массаж не рекомендован: тканям нужно время на восстановление. Оптимальную частоту для вашего случая определит специалист на консультации.

Что взять с собой на массаж?

Ничего особенного брать не нужно. В клинике LediMedica предоставляются все необходимые одноразовые расходники: простыни, шапочка, одноразовое бельё. Из личных вещей — только удобная одежда, в которой вам комфортно добираться. Если у вас есть аллергия на определённые масла или ароматизаторы — сообщите об этом заранее при записи или в начале консультации. Всё остальное специалист обеспечит сам.

Близко по смыслу:

Запишитесь
на консультацию
к специалисту

Мы свяжемся с вами, ответим на все вопросы
и при необходимости запишем на услугу
Записаться на консультацию

Клиника экспертной косметологии

Создаем индивидуальность вдохновляясь женской красотой

Контакты

+7 (983) 323-28-96 info@ledimedica.ru
Новосибирск, микрорайон Горский, 61
Мы ценим каждого клиента и учитываем все возможные пожелания
Услуги
Цены
Запись
Врачи
Отзывы